|
Сегодея сделала вывод, что наличие в холодильнике супа резко снижает дневную калорийность. При том, что супчики варю густые и с мясом. Единственная хитрость-это собрать жир с поверхности после охлаждения) получается вкусно и сытно)))
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 57,42g | Karb: 80,23g.
Kahvaltı: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Сибас. Akşam Yemeği: Грейпфрут, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Aperatifler/Diğer: Лук, Приготовленная Морковь, Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
1194 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|