Ljudmila2507 Günlüğü, 13 Ağu 20

Кд, чуть селёдки вчера.. Как-бы отучиться взвешиваться каждый день, чтоб не паниковать от +? До этого усердно с напоминалками училась делать это каждый день)) Вообще что-то август не задался с похуделками, хотя казалось бы наоборот - овощи, фрукты.. На карантине безвылазно сидела 2 недели, что тоже не способствовало..

125 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg.    Geriye kalan: 30 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

230 kcal

Yağ: 13,65g | Prot: 5,91g | Karb: 20,93g.   Kahvaltı: Лента Пирог с Мясом,  Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...