13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 40,42g | Karb: 254,99g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, 365 Creamy Peanut Butter, Sour Dough Bread. Öğle Yemeği: Daiya Cheddar Style Shreds, Vegan Chipotle Cheddar Cheese Sauce, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned), Flour Tortilla, Corn, Olive Oil, Vegan Brownie Cake with Fudge Frosting. Akşam Yemeği: Garden of Eatin' red hot blue chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|