13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 25,92g | Prot: 93,81g | Karb: 132,88g.
Kahvaltı: Запеканка Диетич.с Протеином, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Öğle Yemeği: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Parmalat Молоко 0,5%, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Кукуруза, Новый Океан Креветки Коктейльные Очищенные. Akşam Yemeği: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. Aperatifler/Diğer: BioMeals Dieta-Jam Манго , На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgavishinskene Kilo Geçmişi
|