13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 65,91g | Karb: 127,10g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Triguilho. Akşam Yemeği: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Torta de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|