14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 65,57g | Karb: 84,74g.
Kahvaltı: Dana Eti, Tam Buğday Pizza, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Patlıcan, Bulgur (Pişmiş), Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|