14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 17,74g | Prot: 48,19g | Karb: 47,24g.
Öğle Yemeği: Daging Babi, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gula Merah, Kacang Tanah, Nanas, Mentimun (Kupas), Pepaya Muda. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|