14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 42,86g | Karb: 87,72g.
Öğle Yemeği: Fiesta Chicken Nugget, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Ampela, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH Kilo Geçmişi
|