14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 61,47g | Karb: 149,88g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Alpukat, Pisang, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yenny juhaenk Kilo Geçmişi
|