21 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 80,89g | Prot: 116,28g | Karb: 148,77g.
Kahvaltı: Egg White, Veggie Breakfast Sausage Links, Essential Flax Seed Bread, Oranges. Öğle Yemeği: Ground Turkey (Cooked), Shredded Cheddar Cheese, Corn De Maiz Blanco Tortillas, Light Sour Cream. Akşam Yemeği: Mashed Potato, Country Style String Beans, Cornbread Stuffing, Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|