14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 50,99g | Karb: 197,98g.
Kahvaltı: Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Lindt 엑설런트 다크 85%, 정관장 홍삼정 홍삼농축액, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added). Öğle Yemeği: Lime, Soy Sauce, 이지밥 (Easybab) 우리비빔밥 Woori Bibimbap Instand, 노브랜드 김밥용 맛단무지, Boiled Egg, 오뚜기 맛있는 북어국, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Akşam Yemeği: 노브랜드 김밥용 맛단무지, Lime, Cheese Fish Ball (Surimi Cheese Ball), 백제 우리쌀 즉석 떡국, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Aperatifler/Diğer: Taro Fish Snack Spicy Flavoured (Original). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|