14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 49,45g | Karb: 95,04g.
Kahvaltı: Shirataki Nasi, Jengkol, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Kangkung, Jengkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Tempe Mendoan. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|