14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 42,47g | Karb: 133,04g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Икра Минтая. Öğle Yemeği: Куриный Суп. Akşam Yemeği: Weissberg Пиво Пшеничное , Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Дор Блю, Шампанское, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|