14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 118,21g | Prot: 75,54g | Karb: 18,75g.
Öğle Yemeği: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Морковь по-Корейски, по-Корейски Рубец Говяжий, Хозяюшка Масло Топленое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сметанник, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Akşam Yemeği: Свитлогорье Сливки 33%, Суп с ширатаки, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
o.niklashkova Kilo Geçmişi
|