14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 98,31g | Karb: 86,88g.
Kahvaltı: Яблочное Пюре, ВкусВилл Масло Гхи, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Bite Cyber Chocolate (30г), Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|