14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 132,70g | Karb: 288,79g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Болгарский Перец, Sports Research Омега 3, California Gold Nutrition Коллаген, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Станем Друзьями Авокадо, Яйцо Куриное, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Öğle Yemeği: Sula Леденцы, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Alti Camembert Creme De Cheese, Магнит Хлеб с Отрубями, Добрянка Котлетки Куриные Паровые. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Окей Банан, Cheese Day Йогурт Греческий, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|