14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 23,18g | Prot: 57,00g | Karb: 92,43g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein, Edeka Romanasalat, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Golden Toast High-Protein Toast. Öğle Yemeği: Salz, Schwarzer Pfeffer, Radieschen, Lauchzwiebeln, Edeka Romanasalat, Salatgurke, Edeka Mini Pflaumentomaten, Spitzpaprika. Akşam Yemeği: Ehrmann High Vitamin Joghurt Brombeere, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Ei, Milsa Kokosnuss Drink, Zucchini, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Stenger Popcorn Süß, Breyers Blueberry & Vanilla Ice Stick. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|