14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 6,45g | Prot: 34,23g | Karb: 65,30g.
Kahvaltı: Udang Rebon, Jeruk Nipis, Nasi Jagung. Akşam Yemeği: Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|