14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 89,14g | Prot: 126,22g | Karb: 275,64g.
Kahvaltı: У Палыча Пирожное Прага Оригинальное , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сливочное Масло, Коломенское Батон Подмосковный, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Лаваш с крабовыми палочками и горбушей. Akşam Yemeği: Рыба Вяленая, Сырная Лепешка, Шоколадные Вафли, Блины на Молоке, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|