14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2864 kcal
|
Yağ: 90,87g | Prot: 243,10g | Karb: 266,84g.
Kahvaltı: Arla Protein Cheese, Asda Wheat Bisks, Cravendale Pure Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Bananas, Cravendale Pure Skimmed Milk, Tesco Soft Prunes, Almonds, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Bananas, Tesco Organic Porridge Oats. Öğle Yemeği: Warrior Raw Protein Flapjack , KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Thigh, Broccoli , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Clementines , Tesco No Added Sugar Baked Beans , Arla Protein Cheese, Mushrooms , Apples , Tesco Crunchy Peanut Butter, Morrisons Wholemeal Toastie Bread, Morrisons Protein Bread, Stute Diabetic Strawberry Jam, Branston Pickle, Weight Watchers Reduced Fat Sliced Mature Cheese. Akşam Yemeği: Red Sweet Pepper, Black Olives. Aperatifler/Diğer: Almond Butter, Omega 3, Morrisons Value Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|