14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 59,08g | Karb: 44,88g.
Kahvaltı: Кофе, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
маришка)))))) Kilo Geçmişi
|