14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2648 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 217,65g | Karb: 341,10g.
Kahvaltı: Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zymil Latte Alta Digeribilità , Unes Corn Flakes , Le Naturelle Albume Uovo, Pesca. Öğle Yemeği: Scotti Gallette di Riso, Morato Pane Bianco a Fette, Vallespluga Galletto, Esselunga Uva, Focaccia. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, Pomodori, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano. Aperatifler/Diğer: Banana, Pesca, Melone, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|