14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 22,58g | Prot: 86,82g | Karb: 216,64g.
Kahvaltı: Персики, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Зеленый Чай, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Соевый Соус, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Sen Soy Заправка для Фунчозы, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Мексиканская Смесь, Sen Soy Вермишель Фунчеза . Akşam Yemeği: Хрустим Сухарики Сметана, Сухогруз Кольца Кальмара. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Помидоры, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|