14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 65,68g | Karb: 236,21g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Финики Иран, Магнит Персик, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Овсяные Отруби, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Романов Луг Творог 1%. Öğle Yemeği: Кофе, Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Здравник Цикорий Растворимый, Помидор Тушеный, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Напитки из Черноголовки Саяны, Сваля Пломбир с Миндалем, Ясная Поляна Зефир, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|