14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 26,99g | Prot: 38,99g | Karb: 70,65g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rendang, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Brownies Rendah Lemak, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Starbucks Americano (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|