14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 107,30g | Karb: 95,83g.
Kahvaltı: Ketchup , Scallions or Spring Onions , Chili, Sesame Oil, Garlic , So Nice Sosis Bakar, Fried Egg. Akşam Yemeği: SuperIndo Bakso Udang, Shumai Dumpling, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mschristanti Kilo Geçmişi
|