14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 95,90g | Karb: 143,07g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами, Котлета Домашняя, Помидоры, Сухое Молоко, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Арбуз, Утиное Мясо, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Пшеничная Каша, Помидоры, Печень Свиная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|