14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 29,65g | Prot: 85,50g | Karb: 139,65g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|