14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 109,76g | Karb: 66,46g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Гречка Зелёная, Яичный Белок, Now Sports Pea Protein. Öğle Yemeği: Геркулес Монастырский, Яичный Желток, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Грудки. Akşam Yemeği: Ашан Икра Баклажанная , Горбуша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|