14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 43,51g | Karb: 60,93g.
Kahvaltı: Tesco Pork Chipolata Sausage, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Lidl Rindergulasch, Chinakohl, Karotten, REWE Kichererbsen, Dosentomaten, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Edeka Antipasti Mixteller. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|