14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 67,79g | Karb: 94,14g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Kimchi, Air Kelapa, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Opor Ayam. Akşam Yemeği: Sayap Ayam, Kimchi, Sawi Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos. Aperatifler/Diğer: Lemper, Pepaya, Yakult Yakult, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|