14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 103,69g | Prot: 94,20g | Karb: 82,47g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%. Öğle Yemeği: Голубика, Гуляш из Свинины, Соседи Запеканка из Кабачка, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Сливки 10%. Akşam Yemeği: Обычное Пиво, Кабачки Тушеные, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Примрыбснаб Сардина ИВАСИ Натуральная . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|