|
+ 100 гр. Вот тебе и рахат лукум )))
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 95,45g | Karb: 83,14g.
Kahvaltı: Шинка, Помидоры, Сахар, Чай, Лук, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сахар, Американо, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Морковь, Картофель Отварной, Растительное Масло, Сибас. Akşam Yemeği: Mljekara Crna Jogurt 3,2%. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|