14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 97,39g | Prot: 71,47g | Karb: 175,55g.
Kahvaltı: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос . Öğle Yemeği: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде, Урожай Булка Донецкая, Сыр, Славия Сыр Сулугуни, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: Белая Бяроза Пломбир Слива-Малина, Батон Нарезной, Картофель Отварной, Кефаль. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Козуб Адигейский Сыр, Брынза, Урожай Булка Донецкая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|