14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 61,10g | Karb: 102,55g.
Kahvaltı: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дары Памира Семена Чиа. Öğle Yemeği: Кабачковый пирог с помидорами и сыром. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Петрохолод Котлеты из Индейки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Джюгас Сыр Пармезан, Шпинат, Руккола. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|