14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 70,63g | Karb: 172,49g.
Kahvaltı: Чернослив, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Словяночка Молоко 2,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. Öğle Yemeği: Nescafe Американо с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Rio Bamba Сорбет Манго-Маракуйя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Персики. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|