14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 73,23g | Prot: 56,03g | Karb: 179,41g.
Kahvaltı: Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Чак Чак. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Альпен Гольд Пикник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|