14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 94,52g | Prot: 40,58g | Karb: 140,10g.
Kahvaltı: Майонез, Сироп, Персики, Кабачок, Сало, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец. Öğle Yemeği: Сало, Огурец, Помидоры, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Виноград, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Печеные Овощи, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. devamı için...
|
|
1935 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 1 saat, Temizlik - 15 dakika, Seks - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Google Fit - 21 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|