14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 33,03g | Prot: 87,41g | Karb: 130,77g.
Kahvaltı: Hacendado Café Soluble, Alteza Tortitas de Arroz, Isabel Atún en Aceite Vegetal, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Aceitunas Verdes, Isabel Atún en Aceite Vegetal, Hacendado Arroz Largo. Akşam Yemeği: Hacendado Pan de Molde Integral, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|