14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 40,06g | Karb: 117,85g.
Öğle Yemeği: Limonada, Alface, Tomates, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Zaffari Mini Pão de Queijo, Mamão Papaia, Oba Castanha de Caju , Bauducco Torrada Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|