14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 55,83g | Karb: 107,02g.
Kahvaltı: Окей Слива Круглая Синяя, Сгущёнка, Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар, Савушкин Хуторок Творог 15% , Черника (Несладкая, Замороженная), Масло Кукурузное, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Брокколи Тушеные, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Хлеб Черный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Махеевъ Соус Барбекю , Приготовленная Квашеная Капуста, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Geneticlab Протеин, Оргтиум Спирулина Порошок. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|