14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 80,88g | Karb: 66,33g.
Kahvaltı: Crostata , Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Casino Passata de Tomate, Azeitonas Verdes, Batata Doce, Swift Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Abacaxi, Sadia Presunto Cozido Magro, Champignon, Tomates, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Vigor Protein Morango . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|