14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 92,05g | Karb: 195,51g.
Kahvaltı: ケチャップ, 明治 スライスチーズ, スクランブルエッグ, ベーコン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Öğle Yemeği: 漬物, 永谷園 お吸い物, 冷や奴, 吉野家 鰻丼 二枚盛. Akşam Yemeği: 鶏の唐揚げ, レタス, 越後製菓 海老しお焼き, セブンプレミアム 素材の味を生かした皮付きポテトフライ, 肉野菜炒め, 枝豆, だし巻き卵, 筑前煮, セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ. Aperatifler/Diğer: 千鳥屋本家 千鳥饅頭. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|