13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 36,83g | Karb: 42,48g.
Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пирожок с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|