14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 50,45g | Karb: 281,64g.
Kahvaltı: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, La Virginia Café Molido. Öğle Yemeği: Sal, Vinagre, Tomate de Árbol, Inalpa Garbanzos. Akşam Yemeği: Ensaladilla Rusa, Chuleta de Cerdo Apanada a la Parrilla, Pecho de Res en Conserva. Aperatifler/Diğer: Speed Unlimited Speed, Baggio Jugo Multifruta, Vodka (90 Pruebas), Cerveza Normal, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melissa_gvra Kilo Geçmişi
|