15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 93,77g | Prot: 89,93g | Karb: 214,20g.
Kahvaltı: Sugared or Glazed Doughnuts , Nestle Koko Krunch (30g), Indomilk Susu Full Cream. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Fried Rice. Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Rotiboy Mexican Bun, Sugared or Glazed Doughnuts . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|