15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
363 kcal
|
Yağ: 12,50g | Prot: 50,90g | Karb: 18,84g.
Öğle Yemeği: Telur Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Kubis Hijau, Quaker Oatmeal, Bayam, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|