15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 16,12g | Prot: 29,99g | Karb: 62,34g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Kopi, Kerupuk Beras, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam, Belut, Gula Pasir, Kopi, Nasi Putih, HiLo Chocolate Banana (Botol). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|