15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 85,16g | Prot: 141,60g | Karb: 129,95g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Каша Льняная, Пятерочка Банан, Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кабачок, Баклажан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|