15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 94,29g | Prot: 180,76g | Karb: 161,16g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Basso Rice Brain Oil, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо, Берёзка Сыр Полесский, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Barilla Макароны Отварные, Петруха Куриные Бедра . Akşam Yemeği: Евроопт Арбуз, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|